Проведенное исследование показало, что умеренные физические упражнения могут благоприятно сказаться на психологическом состоянии и общем самочувствии человека.
Деятельности, связанные с физической активностью, могут не только укрепить организм, но и повысить уровень энергии и поднять настроение.