Недостаток сон имеет значительное значение на работу человеческого мозга и его эмоции.
Нехватка времени для отдыха может привести к различным психологическим расстройствам, в том числе стрессу и депрессии.
Нарушения сновидений могут оказать негативное воздействие на память и умственные процессы.