Забота о своем физическом и психическом благополучии играет огромную роль в жизни каждого человека. Активный отдых является одним из способов достичь гармонии и равновесия между телом и душой.
Проведение времени в движении и занятия спортом способствуют поддержанию общего состояния организма. Активный отдых помогает укрепить мышцы, улучшить кровообращение и насытить клетки тканей кислородом.